huomaa
pidä
yhteyttä
Lähde kävelylle, juoksemaan
opiskele
Pidä yhteyttä ympärillä oleviin ihmisiin. Näiden yhteyksien rakentaminen tukee ja rikastuttaa sinua päivittäin. Koulutus sisältää tapoja, joilla johtajat voivat luoda yhteyksiä ja tukea työssä.
lue lisää
Ole utelias. Tämä osio sisältää Mindfulness-ajattelun ja hypnoterapian elementtejä sekä positiivisen psykologian menetelmiä, kuten kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittaminen. Osio sisältää myös elementtejä hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, kuten ristiriitojen ja työn negatiivisten puolien hyväksymisen harjoittelu.
lue lisääKokeile jotain uutta. Tämä osio harjoittaa johtajia valmennus tekniikoiden käyttöön rohkaisten luoviin ja innovatiivisiin lähestymistapoihin oman ja työtoverien henkisen terveyden ja hyvinvoinnin tukemisessa ja ylläpitämisessä.
lue lisää
Lähde kävelylle tai juoksemaa. Pyöräile. Pelaa. Hoida puutarhaa. Tanssi. Liiku, koska se tekee sinulle hyvää. Liikunta-aktiviteetit sisältävät fyysisiä harjoituksia, joita voidaan sisällyttää johtajan työpäivään esim. jooga, venyttelyt. Jotain, johon koko tiimi voi osallistua yhdessä.
lue lisääTee jotain kivaa ystävälle tai tuntemattomalle. Tämä osio sisältää tutustumista työssä esiintyvän kohteliaisuuden ja epä kohteliaisuuden teorioihin ja seurauksiin. Osiossa myös edistetään kohteliaan käytöksen tapoja ja niiden kehittämistä tiimeissä.
lue lisää
The European Commission support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents which reflects the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein. [Project Number: 2017-1-UK01-KA202-036546] Privacy Policy
Copyright © 2024 Mindful Managers